14 Lipca, 2021

CYCUŚ łot Kurki z kukurydzą i suszonymi pomidorami

Mój pomysł na obiad dziś to . . .CYCUŚ łot Kurki z kukurydzą i suszonymi pomidorami

SZYBKO PROSTO POŻYWNIE ZDROWO
Uwielbiam takie rozwiązania
Osobiście robię do tego jeszcze sos z jogurtu naturalnego i czosnku

Mmmm. . . Kto lubi takie kombinacje ?

Poniżej przepis dla Was :

Kurczak , cycuś 150g
Brokuł. 100g
Kukurydza (moja z puszki) 60g
Pomidory suszone – 3plastry 15g
Kasza jaglana – 50g (0.3 szklanki)

Kurczaka kroimy, dodajemy przyprawy i smażymy na patelni. Dodajemy pomidora oraz kukurydzę a na koniec brokuła ugotowanego wcześniej w osolonej wodzie-ok. 7min gotowania). Całość wymieszaj i dopraw do smaku. Podawaj z kaszą .

MOŻESZ PRZEMYCIĆ SOS CZOSNKOWY, O KTÓRYM WCZEŚNIEJ WSPOMNIAŁEM

SMACZNEGO