24.03.2022 Nowalijki. Czy warto wprowadzić je do swojej diety? Powoli nadchodzi wiosna, a my z utęsknieniem czekamy na pierwsze nowalijki. Nie mamy już ochoty
Artykuły
03.03.2022 ODCHUDZANIE OKIEM DIETETYKA Szybki Wstęp. W powietrzu czuć już wiosnę, marzymy, aby w końcu ściągnąć te grube swetry, czapki i szaliki. Robimy przegląd
18.08.2021 NOWE NAWYKI – ZMIANA NA LEPSZE Wielu ludzi twierdzi, że zdrowe nawyki żywieniowe nie są dla nich, a uzasadniają to brakiem czasu na
4.08.2021 Zielony koktajl, jak go pokochać 5 podstawowych błędów popełnianych gdy sporządzasz zielony koktajl. Zielony koktajl, czyli tak popularne na całym świecie green smoothies,
23.07.2021 Czym jest trening aerobowy? Jakie daje korzyści. Czym jest trening aerobowy ? Trening aerobowy (inaczej tlenowy) jest to trening podczas którego nasz organizm, energię
07.07.2021 Motywacja kluczem do zmian… Zatrzymaj się! Jeżeli w waszym życiu idzie wszystko nie tak, to jest sygnał. Do tego, aby na chwilę zatrzymać
23.06.2021 Poczucie własnej wartości. Dlaczego moje poczucie własnej wartości jest niskie? Bardzo duży wpływ na poczucie własnej wartości mają poniższe czynniki. Są to: 1
09.06.2021 Kompleksy – Bye Bye. Jak bardzo kompleksy na punkcie własnego wyglądu wpływają na nasze życie, także seksualne? Kompleksy biorą się z niezaspokojonej
26.05.2021 Trening fizyczny – najważniejsze korzyści jakie daje. W dzisiejszych czasach niedobory ruchu, wynikające z rozwoju cywilizacyjnego, uzupełnia właściwy trening fizyczny. Obecnie wiadomo, że
26.05.2021 Trening fizyczny – najważniejsze korzyści jakie daje. W dzisiejszych czasach niedobory ruchu, wynikające z rozwoju cywilizacyjnego, uzupełnia właściwy trening fizyczny. Obecnie wiadomo, że