SUPER SZYBKOŚĆ
MOJA ulubiona RybCIA w sezamie z pieczoną papryką nadziewaną ryżem i natką pietruszki.
A oto I przepis
RYBA W SEZAMIE
oliwa z oliwek. (łyżka)
Cytryna, sok. (Łyżka)
Pietruszka, natką (2 łyżki)
Papryka czerwona. (1.0 sztuka)
Sezam ( 3.0 łyżki)
Ryba , Dorsz (200g)
Ryż brązowy, długozi
Rybę umyj, osusz i skrop oliwą i sokiem z cytryny. Posyp ziarnami sezamu. Owiń w folię aluminiową. Wydrążoną paprykę napełnij ugotowanym ryżem wymieszanym z natką pietruszki. Rybę i paprykę umieść w piekarniku. Zapiekaj ok 25 minut w temp 180stopni.
SPRÓBUJCIE I WY, SMACZNEGO
