Szukasz zdrowego i smacznego pomysłu na posiłek, który jest zarówno pożywny, jak i łatwy w przygotowaniu? Wypróbuj nasz przepis na orzeźwiającą sałatkę z grillowanym kurczakiem, która jest doskonała na każdą porę roku!
Składniki:
– 200 g mixu sałat
– 200 g grillowanej piersi z kurczaka
– 150 g świeżego ogórka
– 50 g cebuli
– 200 g pomidorów
– 12 g oliwy z oliwek
– 50 g sera typu feta
– 30 g awokado
Sposób przygotowania:
1. Przygotuj składniki: umyj sałatę i porwij na mniejsze kawałki, ogórka i pomidory pokrój w plasterki, cebulę w cienkie piórka.
2. W dużej misce umieść sałatę, dodaj grillowanego kurczaka, ogórka, pomidory i cebulę.
3. Dopraw do smaku solą, pieprzem i granulowanym czosnkiem.
4. Delikatnie polej wszystko oliwą z oliwek i dokładnie wymieszaj.
5. Na koniec posyp sałatkę pokruszonym serem feta i dodaj kawałki awokado.
Wartości odżywcze na porcję 1z2:
– Kalorie: 268 kcal
– Białko: 27.8 g
– Tłuszcz: 5.8 g
– Węglowodany: 7 g
Nie przegap okazji na zdrowe i smaczne posiłki każdego dnia! Sprawdź nasze pakiety współpracy dietetycznej. Znajdziesz tam indywidualnie dostosowane plany dietetyczne, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i kondycyjne.
