Dieta przy cukrzycy

Zastanawiasz się nad rodzajem diety, jaki masz wybrać? Chcesz np. schudnąć, ale występują u Ciebie również jednostki chorobowe? Nie martw się to tylko przykładowe rodzaje diet, które układam. Po zamówieniu pakietu dostaniesz dostęp do ankiety. Na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza ułożę indywidualne plany dostosowane do Twoich potrzeb, możliwości i celu 🙂

DIETA PRZY CUKRZYCY

Jak powinna wyglądać optymalna dieta w cukrzycy i co można przy niej jeść?

Dieta cukrzycowa to nieodłączny element leczenia wszystkich typów cukrzycy. Wyróżniamy dwie podstawowe odmiany:
-cukrzyca typu I (insulinozależna) to choroba o podłożu autoimmunologicznym, polega na niszczeniu komórek trzustkowych produkujących insulinę.
-cukrzyca typu II jest chorobą metaboliczną, organizm zachowuje zdolność wytwarzania insuliny, ale staje się oporny na działanie tego hormonu.

Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i urozmaicona, aby dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Osoby z cukrzycą powinny spożywać posiłki złożone, czyli zawierające białka, węglowodany i tłuszcze.
Należy spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym gdyż po ich spożyciu następuje powolny wzrost glukozy po posiłku.

Podstawowe zasady diety:

– regularne spożywanie posiłków
– jedzenie mniej a częściej
– spożywanie mniej tłuszczy nasyconych
– ograniczenie węglowodanów prostych (owoce, słodycze soki,miód)
– spożywanie produktów o niskim IG i o niskim ładunku glikemicznym
– stosowanie krótkiej obróbki termicznej
– odpowiednia ilość białka, tłuszczów i błonnika

Opisana dieta jest tylko przykładem, do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Uwzględniam jego schorzenia, upodobania żywieniowe, predyspozycję i cel. Wykluczam produkty, których nie lubi, nie toleruje lub są zakazane ze względów zdrowotnych. Nie zwlekaj dłużej! Wybierz plan dla siebie, a ja ułożę dietę dostosowaną do Twoich potrzeb, możliwości i celu. Zmagasz się z insulinoopornością, nadczynnością tarczycy lub chcesz po prostu schudnąć? Stała opieka i moja dieta pomogą Ci osiągnąć CEL 🙂

Twój plan dietetyczny zawiera:

szczegółowo opisaną bazę przepisów - dania do wyboru
wyliczenia kalorii i makroskładników
opis zasad i zaleceń do stosowania
kompletną listę zakupów
tylko proste, szybkie posiłki skomponowane z ogólnodostępnych produktów
jest elastyczny - każdy produkt możesz wymieniać na inny
możliwa jest korekta w trakcie współpracy