
Zastanawiasz się nad rodzajem diety, jaką masz wybrać? Chcesz np. schudnąć, ale występują u Ciebie również jednostki chorobowe? Nie martw się to tylko przykładowe rodzaje diet, które układam. Po zamówieniu pakietu dostaniesz dostęp do ankiety. Na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza ułożę indywidualne plany dostosowane do Twoich potrzeb, możliwości i celu.
dieta bez glutenu
Dla kogo przeznaczona jest dieta bezglutenowa?
Dieta bezglutenowa przeznaczona jest dla osób cierpiących na celiakię (chorobę trzewną) i osób mających alergię na gluten. Leczenie polega na całkowitym wyeliminowaniu glutenu czyli wszystkich produktów zbożowych z pszenicy, jęczmienia i żyta oraz tych do których może być dodany gluten w jakiejkolwiek postaci. Za żywność bezglutenową uznaje się produkty w których zawartość glutenu nie przekracza 20 mg/kg i oznaczone są napisem “produkty bez glutenu” i zawierają symbol przekreślonego kłosa. U osób mających alergie na gluten dieta może sprawić że alergia ustąpi lub zmniejszy swoje nasilenie. Dieta bezglutenowa jest dietą eliminacyjną, dlatego nie jest zalecana osobom zdrowym. Powinna być zbilansowana pod względem wartości odżywczych, zawierająca pełnowartościowe źródła białka, witaminy głównie A,D,C, kwas foliowy i składniki mineralne z uwzględnieniem zapotrzebowania na wapń i żelazo.
Produkty dozwolone w diecie bezglutenowej:
-produkty zbożowe (ryż, mąki bezglutenowe, tapioka, sorgo, komosa ryżowa, amarantus, proso, kukurydza, gryka)
-ryby, mięso, bezglutenowe wędliny
-wszystkie owoce, warzywa i rośliny strączkowe
-tłuszcze roślinne i orzechy
-mleko i produkty mleczne
-budynie, galaretki, kisiele zagęszczane mąką ziemniaczaną
-zioła i łagodne przyprawy
Opisana dieta jest tylko przykładem, do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Uwzględniam jego schorzenia, upodobania żywieniowe, predyspozycję i cel. Wykluczam produkty, których nie lubi, nie toleruje lub są zakazane ze względów zdrowotnych. Nie zwlekaj dłużej! Wybierz plan dla siebie, a ja ułożę dietę dostosowaną do Twoich potrzeb, możliwości i celu. Zmagasz się z insulinoopornością, nadczynnością tarczycy lub chcesz po prostu schudnąć? Stała opieka i moja dieta pomogą Ci osiągnąć cel.
Twój plan dietetyczny zawiera:
- szczegółowo opisaną bazę przepisów - dania do wyboru
- wyliczenia kalorii i makroskładników
- opis zasad i zaleceń do stosowania
- kompletną listę zakupów
- tylko proste, szybkie posiłki skomponowane z ogólnodostępnych produktów
- jest elastyczny - każdy produkt możesz wymieniać na inny
- możliwa jest korekta w trakcie współpracy
PLANY DIETETYCZNE I TRENINGOWE
WYBIERZ PAKIET DLA SIEBIE
Plan 1 miesiąc
Dieta
269 zł
- INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNY
- INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY GRATIS
- ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
- STAŁE WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA
- MOŻLIWOŚĆ MODYFIKACJI POSIŁKÓW I ĆWICZEŃ
- SZCZEGÓŁOWA LISTA ZAKUPÓW
- DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA
- DODATKOWE ZALECENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO CELU
- WYGODNY DOSTĘP DO PLANÓW NA TWOIM TELEFONIE I KOMPUTERZE
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY
Plan 3 miesiące
Dieta
599 zł
- INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNY
- INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY GRATIS
- ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
- STAŁE WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA
- MOŻLIWOŚĆ MODYFIKACJI POSIŁKÓW I ĆWICZEŃ
- SZCZEGÓŁOWA LISTA ZAKUPÓW
- DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA
- DODATKOWE ZALECENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO CELU
- WYGODNY DOSTĘP DO PLANÓW NA TWOIM TELEFONIE I KOMPUTERZE
Plan 6 miesięcy
Dieta
1019 zł
- INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNY
- INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY GRATIS
- ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
- STAŁE WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA
- MOŻLIWOŚĆ MODYFIKACJI POSIŁKÓW I ĆWICZEŃ
- SZCZEGÓŁOWA LISTA ZAKUPÓW
- DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA
- DODATKOWE ZALECENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO CELU
- WYGODNY DOSTĘP DO PLANÓW NA TWOIM TELEFONIE I KOMPUTERZE
Plan 1 miesiąc
Dieta dla par / dla 2 osób
459 zł
- INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNY
- INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY GRATIS
- ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
- STAŁE WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA
- MOŻLIWOŚĆ MODYFIKACJI POSIŁKÓW I ĆWICZEŃ
- SZCZEGÓŁOWA LISTA ZAKUPÓW
- DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA
- DODATKOWE ZALECENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO CELU
- WYGODNY DOSTĘP DO PLANÓW NA TWOIM TELEFONIE I KOMPUTERZE
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY
Plan 3 miesiące
Dieta dla par / dla 2 osób
1019 zł
- INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNY
- INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY GRATIS
- ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
- STAŁE WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA
- MOŻLIWOŚĆ MODYFIKACJI POSIŁKÓW I ĆWICZEŃ
- SZCZEGÓŁOWA LISTA ZAKUPÓW
- DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA
- DODATKOWE ZALECENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO CELU
- WYGODNY DOSTĘP DO PLANÓW NA TWOIM TELEFONIE I KOMPUTERZE
Plan 6 miesięcy
Dieta dla par / dla 2 osób
1729 zł
- INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNY
- INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY GRATIS
- ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
- STAŁE WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA
- MOŻLIWOŚĆ MODYFIKACJI POSIŁKÓW I ĆWICZEŃ
- SZCZEGÓŁOWA LISTA ZAKUPÓW
- DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA
- DODATKOWE ZALECENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO CELU
- WYGODNY DOSTĘP DO PLANÓW NA TWOIM TELEFONIE I KOMPUTERZE