DIETA DLA KOBIET

Dieta dla kobiet to przede wszystkim zdrowa dieta, oparta na zasadach prawidłowego żywienia.

Dieta powinna dostarczać kobiecie odpowiednią ilość składników odżywczych oraz kalorii. Żadna kobieta nie powinna głodzić się,  aby za wszelką cenę zgubić kilka kilogramów, ponieważ prowadzi to do osłabienia organizmu. Utrata wagi powinna być stopniowa, wówczas kobieta nie wygląda na chorą lub zmęczoną. Prawidłowe odżywianie polega między innymi na wybieraniu produktów zawierających jak najmniejsze ilości tłuszczów nasyconych oraz spożywanie warzyw i owoców, które dostarczają substancji antyoksydacyjnych.

Twój plan dietetyczny zawiera:

  • szczegółowo opisaną bazę przepisów - dania do wyboru
  • wyliczenia kalorii i makroskładników
  • opis zasad i zaleceń do stosowania
  • kompletną listę zakupów
  • tylko proste, szybkie posiłki skomponowane z ogólnodostępnych produktów
  • jest elastyczny - każdy produkt możesz wymieniać na inny
  • możliwa jest korekta w trakcie współpracy

Twój plan treningowy zawiera:

  • ćwiczenia dostosowane do wykonywania w domu bądź na siłowni
  • określony rodzaj treningu dla Twojego celu
  • ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania
  • szczegółowo zaprezentowane zestawy ćwiczeń
  • różnorodne zestawy treningowe
  • szczegółowe opisy zasad i zaleceń do stosowania
  • możliwa jest korekta w trakcie współpracy

001-diet (1)
Dieta dla Ciebie

Indywidualnie stworzona prosta, szybka i smaczna dieta pozwalająca na osiągnięcie Twojego wymarzonego celu! Każdy dzień diety rozpisany indywidualnie wraz z dołączoną listą zakupów.

001-diet (3)
Treningi dla Ciebie

Spersonalizowany trening pozwalający uzyskać pożądaną sylwetkę. Nieodłączny element wspierający dietę. Ćwiczenia dobrane tak aby mogły być wykonane w dowolnym miejscu i czasie.

001-diet (2)
Stała Opieka

Opieka dietetyka i trenera 7 dni w tygodniu wraz z kompleksową analizą Twoich postępów ! Pracujemy nad maksymalnym efektem osiągniętym w optymalnych warunkach. Nie zostajesz z dietą i treningiem “sam na sam”.

001-diet (4)
Motywacja i Wsparcie

Niejednokrotnie w drodze do celu spotyka nas zwątpienie, zniechęcenie, rezygnacja. Ważne, aby w takim momencie mieć osobę, która da Ci kopa. Na mnie możesz liczyć. Wspieram i pomagam. Gramy w jednej drużynie.

1 miesiąc
1 miesiąc

119 zł

za 1 miesiąc

    INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: dostosowany do poziomu zaawansowania
  • INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY: wykluczenia nielubianych produktów oraz alergenów.
  • SUPLEMENTACJA: indywidualnie dobrana w celu polepszenia Twoich efektów
  • STAŁA KOORDYNACJA I ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
  • MOŻLIWOŚĆ KOREKTY PLANÓW W TRAKCIE WSPÓŁPRACY
  • WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA I TRENERA 24/7
Wybieram plan
Wybierany przez innych
Wybierany przez innych

239 zł

za 3 miesiące

    INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: dostosowany do poziomu zaawansowania
  • INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY: wykluczenia nielubianych produktów oraz alergenów.
  • SUPLEMENTACJA: indywidualnie dobrana w celu polepszenia Twoich efektów
  • STAŁA KOORDYNACJA I ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
  • MOŻLIWOŚĆ KOREKTY PLANÓW W TRAKCIE WSPÓŁPRACY
  • WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA I TRENERA 24/7
  • (tylko pakiet 3 i 6 miesięcy)
Wybieram plan
6 miesięcy
6 miesięcy

449 zł

za 6 miesiący

    INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: dostosowany do poziomu zaawansowania
  • INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY: wykluczenia nielubianych produktów oraz alergenów.
  • SUPLEMENTACJA: indywidualnie dobrana w celu polepszenia Twoich efektów
  • STAŁA KOORDYNACJA I ANALIZA TWOICH POSTĘPÓW
  • MOŻLIWOŚĆ KOREKTY PLANÓW W TRAKCIE WSPÓŁPRACY
  • WSPARCIE I OPIEKA DIETETYKA I TRENERA 24/7
  • (tylko pakiet 3 i 6 miesięcy)
Wybieram plan
X