fbpx

Dieta bez laktozy

W organizmie (a właściwie w jelicie cienkim) niektórych osób występuje zbyt mała ilość enzymu zwanego laktazą, który jest potrzebny do trawienia laktozy, czyli cukru mlecznego.

Laktoza jest rodzajem węglowodanów (cukrów) złożonych zbudowanym z dwóch jednocukrów: glukozy i galaktozy.
W takiej też postaci po procesie trawienia ostatecznie zostaje wchłonięta przez organizm. Laktoza jest składnikiem mleka i produktów mlecznych. Jeśli nie zostanie strawiona w jelicie cienkim, bo brakuje enzymu – laktazy, przechodzi do jelita grubego i dopiero tu jest rozkładana przez florę bakteryjną do kwasu mlekowego, dwutlenku węgla, wodoru, metanu i wodorotlenków.

Powstające w tym procesie gazy powodują wzdęcia, kruczenie (słyszalne ruchy perystaltyczne jelit), przelewanie, uczucie napięcia i pełności, wiatry, bóle brzucha, a czasem biegunki.
Nie u wszystkich osób występują tak samo nasilone objawy, zależy to od stopnia niedoboru laktazy.

1 MIESIĄC OD
47 ZŁ
Indywidualny plan treningowy: dostosowany do poziomu zaawansowania
Indywidualny plan żywieniowy: wykluczenia nielubianych produktów oraz alergenów.
Suplementacja: indywidualnie dobrana w celu polepszenia Twoich efektów
Stała koordynacja i analiza Twoich postępów
Możliwość korekty planów w trakcie współpracy
Wsparcie i opieka dietetyka i trenera 24/7
Co miesięczna zmiana planu diety, oraz treningu (tylko pakiet 3 i 6 miesięcy)
6 MIESIĘCY OD
227 ZŁ
Indywidualny plan treningowy: dostosowany do poziomu zaawansowania
Indywidualny plan żywieniowy: wykluczenia nielubianych produktów oraz alergenów.
Suplementacja: indywidualnie dobrana w celu polepszenia Twoich efektów
Stała koordynacja i analiza Twoich postępów
Możliwość korekty planów w trakcie współpracy
Wsparcie i opieka dietetyka i trenera 24/7
Co miesięczna zmiana planu diety, oraz treningu

Masz pytanie? Napisz.

Akceptuję politykę prywatności i przetwarzania danych osobowych
- polityka prywatności -
Call Now Button
X