Wielu ludzi twierdzi, że zdrowe nawyki żywieniowe nie są dla nich, a uzasadniają to brakiem czasu na gotowanie, niepreferowaniem niektórych warzyw, a przede wszystkim niechęcią rezygnacji z uwielbianych dań....
Zielony koktajl, czyli tak popularne na całym świecie green smoothies, przynosi wiele dobrego dla organizmu. Potrafi oczyścić go z toksyn, usunąć złogi z układu pokarmowego i wydalniczego, dodać energii...
Czym jest trening aerobowy ? Trening aerobowy (inaczej tlenowy) jest to trening podczas którego nasz organizm, energię potrzebną pracującym mięśniom, dostarcza w wyniku przemian tlenowych. Podczas takiego treningu, o ile...
Kompleksy biorą się z niezaspokojonej potrzeby akceptacji i ciągłego porównywania z innymi. Niełatwo się od nich uwolnić, ale warto próbować, bo zwłaszcza te na punkcie wyglądu – odbierają nam...
Dlaczego moje poczucie własnej wartości jest niskie? Bardzo duży wpływ na poczucie własnej wartości mają poniższe czynniki. Są to: 1 - Przekonania. 2 – Nawyki. 3 – Błędy myślenia....
Zatrzymaj się! Jeżeli w waszym życiu idzie wszystko nie tak, to jest sygnał. Do tego, aby na chwilę zatrzymać się w swoim codziennym życiu, zabieganiu, pędzeniu skądś do dokądś....
- 1
- 2